Najlepsze sposoby na trądzik – bądź na bieżąco !

Ponad 80 procent młodych ludzi cierpi na problemy z trądzikiem. Niestety, aż u 40 % z nich dolegliwości te nie mijają wraz z wiekiem,a jedynie zmieniają natężenie i przebieg. Skórę trądzikową można nazwać plagą XXI wieku. Fast-foody, przetwarzane jedzenie, zły tryb życia – wszystko to wpływa na problemy skórne nie tylko u nastolatków, ale również osób dorosłych. Często jedyną skuteczną metodą jest wizyta u dermatologa, który zapisze odpowiednie środki. Zanim jednak udamy się do lekarza, możemy próbować działać na własną rękę. Jakimi sposobami leczyć trądzik i jak pielęgnować skórę, aby poprawić jej wygląd i zmniejszyć częstotliwość wyprysków? Przedstawiamy kilka ciekawych propozycji.

Zadbaj o swoją dietę

Zarówno w przypadku trądziku młodzieńczego, jak i występującego u osób po 20-tym roku życia, jedną z najczęstszych przyczyn problemów jest zła dieta. Aktualnie na półkach sklepowych trudno znaleźć nieprzetworzoną żywność, a chipsy, tłuste przekąski oraz słodycze otaczają nas na każdym kroku. Trzeba więc postanowić sobie jedno: masz problem z wypryskami skórnymi? Zrezygnuj z niezdrowych potraw ! Słone i pikantne przekąski zamień na owoce i warzywa, a słodycze wyeliminuj całkowicie. Owszem, jest to trudne, ale gwarantuję wam, ze takie działania przyniosą korzyści nie tylko dla cery, ale również dla zdrowia całego organizmu.

Z czego więc powinna składać się dieta antytrądzikowa? W walce z problemami skórnymi, warto zaopatrzyć się w:

  • wymienione wcześniej owoce i warzywa
  • produkty zbożowe
  • herbatki ziołowe- oczyszczające (np.czystek, fiołek trójbarwny)

Odpowiednio zbilansowana dieta pomoże oczyścić organizm od wewnątrz, usuwając toksyny i dostarczając składników odżywczych, dzięki czemu skóra będzie odżywiona i bardziej wygładzona. Zdrowe produkty zapobiegną również wytwarzaniu nadmiernej ilości łoju, a tym samym powstawaniu wyprysków.

Oczyszczaj skórę regularnie

Jeżeli masz problem z trądzikiem systematyczne oczyszczanie skóry musi Ci wejść w krew. Detoksykacja organizmu od wewnątrz daje dobre rezultaty, jednak jeżeli zadziałamy jednocześnie od zewnątrz, wypryski będą miały problem, aby się obronić. Czym najlepiej oczyszczać skórę twarzy, szyi, dekoltu i pleców?

Istnieje wiele preparatów, przystosowanych specjalnie do tego celu. Znajdziemy je nie tylko w sklepach medycznych, ale i w drogeriach, a nawet w zwykłych marketach. Niestety, wiele z tych kosmetyków, reklamujących się doskonałym działaniem, nadmiernie wysusza skórę, powodując pęknięcia i zaczerwienienia. Jeżeli już zdecydujemy się na któryś z nich, warto dobrać do tego krem nawilżający, najlepiej z naturalnym składem.

Kupując kosmetyki do oczyszczania twarzy, wybierajmy te, które posiadają jak najmniej substancji chemicznych. Możemy wypróbować szare mydła lub przebadane dermatologicznie pianki do twarzy. Najważniejsze, aby działać dokładnie i regularnie, najlepiej rano i wieczorem każdego dnia. Na starannie oczyszczonej i nawilżonej skórze wypryski nie będą występować tak chętnie, a gdy już się pojawią, będą mniej widoczne.

Wybierz się do apteki

Nie musimy odwiedzać lekarza, aby mieć dostęp do leków antytrądzikowych bez recepty. Możemy zapytać o radę farmaceutę, który pomoże zarówno w doborze środków do stosowania zewnętrznego, jak i wewnętrznego. Aktualnie popularne są również tabletki na trądzik, takie jak Visaxinum czy Nonacne, jeżeli więc chcemy działać bardziej doraźnie, możemy spróbować któregoś z tych preparatów.

Środków przeznaczonych do walki z trądzikiem jest sporo, na pewno bez problemu znajdziemy w aptece maści wysuszające, takie jak Benzacne lub żele do mycia np. Cleanance. Sami musimy zobaczyć, co jest najskuteczniejsze dla nas, a jeżeli nic nie pomaga? Wtedy nie mamy wyjścia, musimy udać się do lekarza, a on, w miarę możliwości pomoże nam znaleźć drogę wyjścia z problemu.

Nie poddawaj się !

Chociaż walka trądzikiem bywa bardzo męcząca, to jednak najgorsze, co możecie zrobić, to pozwolić wypryskom wygrać. Sposoby typu wyciskanie lub zdrapywanie pryszczy są złe, gdyż pozostawiają blizny na całe życie. Jeżeli więc nie chcecie cierpieć i marzycie o ładnej, gładkiej skórze, zacznijcie działać jak najszybciej. Nie zapominajcie o dobrym żywieniu i systematycznym oczyszczaniu skóry, a przekonacie się, że trądzik nie musi być koszmarem, a jedynie drobną niedogodnością, którą da się zaleczyć odpowiednimi sposobami.